タンパク質おやつ

妊娠ご希望の方に、おやつを摂るなら、甘いものではなくタンパク質を摂るようにとお話をしています。

おやつといえば、甘いもの・しょっぱいもの。しょっぱいものといってもおせんべいやスナック菓子だったりして、結局は糖質です。

タンパク質おやつって??とピンとこないと思うので、こういうものがあるよ、というのをお伝えします。

タンパク質おやつの穴場は、各地方のアンテナショップです。東京ならば、銀座・新橋あたりに集まっています。

新橋駅からカウンセリングに使っている中銀カプセルタワービルへ向かう道すがらには、せとうち旬彩館(香川・愛媛)、おかやま・とっとり新橋館(岡山・鳥取)、福岡久留米館と3つもあります。

有楽町駅付近には、交通会館内に北海道、大阪など多くの道府県があり、少し足を延ばすと沖縄、高知、山形があります。

沖縄 わしたショップ
オキハムの肉系のジャーキー類が豊富です。レバー、ミミガーなど豚を中心に、鶏や牛もあり。いい味付けです。いまはこんなに種類があるんですね。

北海道 どさんこプラザ
十勝のビーフジャーキー、留萌市のむしりほっけ、ホタテの貝柱の干物、チーズを焼いただけのスナックなど、肉も魚介も乳もとバラエティ豊かにおいしいものがあります。
ただ、ほっけや鮭とばなど魚類の干したものはにおいがしっかりするから、職場でのおやつには向かないでしょう。

有楽町 いきいき富山館
幸のこわけ「ほたるいか浜干し」幸のこわけ「ほたるいか燻製」
富山や鳥取などの日本海側のアンテナショップには、ホタルイカの干物があります。100円ローソンにもホタルイカの干物があるにはありますが、アンテナショップの方がイカのゴロがまろやかで滋味深く、断然おいしいです。これも会社では難しいかも。

・・・と一部を紹介しました。

まちなかでアンテナショップを見つけたら、タンパク質おやつを探してみるの、楽しいですよ。