タンパク質おやつ

妊娠ご希望の方に、おやつを摂るなら、甘いものではなくタンパク質を摂るようにとお話をしています。

おやつといえば、甘いもの・しょっぱいもの。しょっぱいものといってもおせんべいやスナック菓子だったりして、結局は糖質です。… 続きを読む