ホーム > ツボ 睡眠の味方のツボ【失眠 しつみん】 失った眠りと書いて、失眠(しつみん)。 何に効きそうか字を見るとわかるツボですね。 このツボは、どの経絡(ツボの線路のようなもの)にも属さず、単独で独自の効果を発揮する「奇穴」と呼ばれるツボの1つです。 ※ アイキャッチ画像 – Jcomp – jp.freepik.com によって作成された people 写真 目次 失眠の効能失眠の位置 失眠の効能 睡眠状態の改善(お灸・ツボ押し)足冷えの改善(お灸・ツボ押し) 特に足冷えのときには、湧泉と失眠を組み合わせてのお灸がおすすめです。 失眠の位置 かかとの真ん中で、圧してみて少し凹みを感じる部分です。 失眠 カテゴリー:ツボ タグ:睡眠自宅灸自宅ツボ押し冷え taakko 北海道出身、アラフィフ鍼灸師。会社員生活を経て、40代で鍼灸師に転身しました。東京都千代田区の九段下、吉祥寺、練馬区などにて活動しています。 経絡治療という心身にやさしい日本鍼灸をベースに、14歳から92歳まで幅広い方を、食べる、眠る、動くことをスムースにできるようサポートをさせていただいてます。 ホランド理論の職業興味検査では現実的タイプ・研究的タイプ。好きなツボは三陰交、好きなヨガポーズはしかばねのポーズです! シェアする Twitter でシェア はてなブックマークに保存 LINE でシェア Facebook でシェア Pocket に保存 Feedly で購読 関連投稿 養生 ふくらはぎの血行促進【ふくらはぎのツボ押し】 養生 足裏を押しほぐしてリラックス【足裏を押す】 睡眠 眠りに良い飲み物はあるか?【睡眠と飲み物】 鍼灸 自宅灸のやり方 養生 足裏の安定感を生み出す【足底のストレッチ】 ツボ 手からリラックス【労宮 ろうきゅう】 ツボ 押せば命の泉湧く【湧泉 ゆうせん】 ツボ 頭にもお尻にも効くツボ【百会 ひゃくえ】 睡眠 最近眠れなくなっている気がする…今は夏【睡眠と季節の関係】 イベント・出前 過去のワークショップ「布ナプと自宅灸」の記録 前の投稿 「ぐっすり眠れた!」という感覚は、どのような眠りで感じられるのか?【睡眠について】 次の投稿 足裏の安定感を生み出す【足底のストレッチ】