乗り物酔いの定番ツボ【内関 ないかん】

手首の内側にある、乗り物酔いの吐き気によく使われるツボです。

このツボに鍼をすると心拍数が落ちるということを、鍼灸学校時代にクラス全員で確認する授業がありました。

心拍数が落ちるというのは、自律神経のなかでも交感神経の興奮が落ち着くことを意味し、身体のリラックスにつながります。

内関の効能

ツボ押しや、ツボシールを貼るとよいです。

• リラックス効果
• 乗り物酔いの緩和
• 吐き気の緩和
• つわりの緩和

ご自分に合っているか判断できかねる方・ツボシールをご希望の方は、お近くの鍼灸師にご相談してみてください。

内関の位置

内手首の線から指3本分上、腕の真ん中に取ります（腱と腱の間の凹みがわかればそこです）。