ふくらはぎのむくみによいツボ【承筋・承山　しょうきん・しょうざん】

ふくらはぎにある2つのツボ、承筋（しょうきん）と承山（しょうざん）を紹介します。

承の字は、体重を受けて支える役目を表していると言われています。

体重を支えている足の筋肉のケアに使われることが多いツボです。

※ アイキャッチ写真 – compositaによるPixabayからの画像

承筋と承山の効能

主に身体の後ろ側に出てくる症状に良いツボです。家庭ではツボ押しをしてください。

• ふくらはぎのつり・こむら返り
• ふくらはぎのむくみ
• ふくらはぎの疲れ
• 腰痛
• 便秘

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承筋と承山の位置

ふくらはぎの後ろ部分の中央ライン上で、膝裏の線と足首のちょうど真ん中の高さが承筋です。

膝裏の線と承山の間の真ん中よりほんの少し下で、ふくらはぎが一番膨らんだところが承筋です。